Que es:
- Es un taller
práctico donde a través del Ki-Do desarrollaremos una mayor consciencia de
nosotros mismos y de todo lo que nos rodea.
Objetivos:
-Mejorar nuestras
aptitudes frente a los obstáculos en la vida cotidiana y en el entorno laboral.
Potenciar nuestros talentos y armonizarnos.
-De cara a los
actores, mejorar la presencia escénica, lo consciencia del propio cuerpo y del
espacio en el que nos movemos, (Teatro, sala,
escenario, plató…)
Qué aporta:
- Aporta una
visión personal y global más amplia de la vida, ayuda a tener una vida más sana
y harmoniosa, favorece la quietud mental, la creatividad, la claridad mental,
la eficacia, la concentración enfocada, mejora el sueño propiciando un descanso
mas profundo y regenerador, ayuda a la toma de decisiones, tanto en la vida
como en el escenario, aporta centro, disciplina equilibrio aumenta la fuerza de
voluntad, da una mayor perspectiva de las situaciones, libera tensiones, mejora
la atención al entorno…
Como lo vamos a hacer:
- A través de las
formas del Ki-Do descubriremos como enfocar nuestra energía. Ejercicios de
Chi Kung, Katsugen Undo, respiración, relajación, prácticas aplicadas y ejercicios por parejas
y en grupo.
- Aprenderemos formas y ejercicios que podremos practicar en cualquier momento y lugar.
- Daremos pautas
para la práctica diaria con ejercicios sencillos y fáciles de realizar.
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